自考生考试时,怯场情绪如何克服?
自考在线学习
+问答
自考生考试时,怯场情绪如何克服?我们自考考生必须了解才能更好地参加自考。
1、记忆阻滞
状 态:提笔忘字,对某个概念非常熟悉,可就是想不起来。
应对高招:转移刺激法。先保持镇静,最好是把回忆搁置起来,转移一下注意力,然后可以通过联想,利用其他考题,回想当时记忆的环境,随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。
2、怯场
状 态:一进考场,心跳加快,手心冒汗。脑子一片空白,越急越怕。
应对高招:自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天,我喜欢考试,喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩。”等。
3、压倦学习
状 态:越临近考试,越不想学习。
1、记忆阻滞
状 态:提笔忘字,对某个概念非常熟悉,可就是想不起来。
应对高招:转移刺激法。先保持镇静,最好是把回忆搁置起来,转移一下注意力,然后可以通过联想,利用其他考题,回想当时记忆的环境,随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。
2、怯场
状 态:一进考场,心跳加快,手心冒汗。脑子一片空白,越急越怕。
应对高招:自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天,我喜欢考试,喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩。”等。
3、压倦学习
状 态:越临近考试,越不想学习。
应对高招:出现这种情况时,考生可以暂将学习搁置一边,不妨散散步,与朋友聊聊天,放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因,是因为自己已经弄懂了,还是自己对考试没有信心,看自己能否找到解决的办法,想通了,过度焦虑的心情自然消除。
云南自考培训报名入口
我已阅读并同意《用户隐私条款》
上一篇:科学记忆的自考方法
下一篇:云南自考中国近代史纲要的学习方法
最近更新
- 云南自学考试备考技巧? 09-04
- 云南自考公共课和专业课如何备考呀? 09-04
- 云南自考应该如何复习备考呀? 08-07
- 2024年下半年云南自考公共课如何备考? 08-07
- 云南省自考应该怎样复习备考呀? 07-18
- 云南省自考复习以考试大纲还是以教参... 07-15
- 云南自考有应试技巧吗? 06-05
- 云南自学考试毛概复习技巧 05-30
- 云南自考备考需要复习真题吗? 05-30
云南自考
- 2024年10月曲靖自考大专考试时间? 09-27
- 曲靖自考大专报考多少门课程适合? 09-12
- 2024年下半年普洱自考本科老考生报名... 08-29
- 2024年下半年昆明自考报名时间什么时... 08-29
- 2024年下半年昭通自考报名时间已公布 08-27
- 普洱自考本科考试命题中如何体现突出... 08-15
- 2024年下半年昆明自考报名时间是啥时... 08-15
- 2024年10月昭通自考报名时间? 08-13
- 2024年下半年昭通自考报名时间是什么... 08-09
扫一扫加入微信交流群
与其他自考生一起互动、学习探讨,提升自己。
扫一扫关注微信公众号
随时获取自考信息以及各类学习资料、学习方法、教程。
扫码小程序选择报考专业
查看云南自考专业
查询最新政策公告
进入历年真题学习
进入在线刷题